文／島內散步
「如果說台北人的步行時速是90的話，那嘉義大概就是20吧。」
這句話不曉得是誰寫的，偶然間看到，看到的瞬間心想：「有這麼慢嗎？」
但不自覺的還是被吸引了，於是找了一個週末連假，去了一個完全陌生的地方。我們選的住宿是嘉義瑞峰「賴坤陽的家」，是這座山頭唯4-5間的民宿之一，有趣的是這裡的庭園居然有直昇機停機坪，聽說是政府官員要視察時會直接用直昇機飛到這裡停靠。山上的民宿十分簡樸，雖說是簡樸但也五臟俱全。
窗戶打開來，吹進來的山林間微風，看出去的則是一片綠海的山景，聽到的是山間鳥鳴。
如果沒有安排行程，應該是人生中最適合放空、休息的地方之一。
午餐是在茶園附近的竹林用餐，特製的餐盒來自於社區的媽媽們手作料理，取用當地新鮮食材做成。我們特別喜歡這種家常料理，有在地人的味道，有在地土地的味道，也有生活的味道。在這片竹林中，可以隨意找一張椅子來坐，悠閒的享用午餐。飯後則可以隨性的泡茶聊天，跟在地人聊聊這座山頭的故事。
下午的自由活動是走竹坑溪步道，這裡比較出名的是龍宮瀑布，在來之前有上網查一下，居然有「全台負離子最多的瀑布」前十名之一的稱號，老闆雖然說他們在地人40分鐘走完，但我們走完還是花了2小時左右的時間。整個步道的狀況良好，雖然有幾處階梯受損，但並非無法行走，整體來說是個輕鬆的小步道。
晚餐由民宿準備，量很剛好，既不會吃不飽，也不會浪費食物。每一道都是在地食材，吃起來除了安心，也可以感受到和食物的親近。晚餐時間可以看到所有在這住宿的人都會出現，看得出來假日這裡很容易滿房。要選擇一個療癒都市生活的地方，嘉義瑞峰真的會是個好選擇。
這趟行程總共會有兩場小導覽活動，一個是晚餐後的夜間導覽，主要講述山頭的自然山態及人文產業，吃飽散散步聽點輕鬆的導覽，也可以順道去這個聚落少數的便利商店逛逛買點東西。第二場導覽則是隔天早上的早餐後，由民宿主人帶大家到另一處聽聽茶鄉的故事。聽梅山的人如何做茶，如何也因為茶而開始有了移民，最後影響到整個台灣山頭的茶業。
如果遇到天氣好，晚上的銀河和白天的日出千萬別錯過。
療癒旅行的嘉義瑞峰行程，是一場降低生活速度的體驗。