「漫步宜蘭的五種生活」小旅行路線，於頭城、員山鄉、蘇澳、宜蘭鐵路沿線、宜蘭市區，島內散步設計五種風格獨特的旅行遊程，趁週末前往宜蘭休息放鬆，深度的感受在地輕鬆、自在、悠閒的生活風格，學習不同經驗，釋放自己的壓力。
在大稻埕、台北地區做街區導覽有超過五年經驗的「台北城市散步」，今（2019）年轉換品牌為「島內散步」，除保留原有北市導覽路線，並將拓展以全台灣小旅行、深度體驗、永續旅行為主要市場。
島內散步走遍各地，看過千百種生活方式。這次，和蘭陽博物館一起，在宜蘭找到五種生活！
要帶你體驗獨家手做與甜點，聽農人分享田間生活的慵懶與生活，吃只有在地才懂的小吃，漫步老街顛覆你的老街印象，聽聽豐富而深厚的歷史故事。在當中有著傳承百年的滋味，有庶民零嘴、日治時期做工者溫便當；宜蘭的過往，捍衛著民主，也讓人願意紛紛返回家鄉，火車窗外的風景，由北至南，看見了龜山島，彷彿看見鄉愁。
不需要到站的提醒，也知道，回家了。返鄉者、在地夥伴們，成為最親近的帶路人。一起在生活中找到各種可能，找到不同的生活，到宜蘭，漫步五種生活。週末，我們值得告別繁忙，生活，好好的過。
十月開始，島內散步的第一步，走進宜蘭，走進五個生活故事！一起來看哪五種：
深 溝 農 事 日 常｜10/06(日)、10/26(六)，09:30 – 16:45
親手做出自己的米麻糬與藻球瓶，滿滿生態導覽與手做體驗，悠閒安全短程單車遊，假日一切幫你安排好！
┃導覽 宜蘭水草農場、在地友善小農田區，漫步在豐富故事中感受自在。
┃體驗 手作藻球瓶、米麻糬，獨特的體驗，帶著自己的成果回家。
┃美食 在地友善農產烹煮美食，吃得健康而自然，對自己好，也對土地好。
┃單車 騎乘單車漫遊深溝田區，安全、輕鬆、舒適的短程單車遊。
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頭 城 老 街 生 活｜10/11(五)、10/12(六)，14:00 – 18:00
在老街散步邊走邊吃，只有我們才知道的在地小吃。和你印象不同的頭城老街，翻轉老街形象，探索私房咖啡店。
┃導覽 烏石港舊址環湖、頭城老街導覽，各種故事由在地大哥講給你聽
┃小吃 邊走邊吃在地茶點、小吃、茶飲、石花凍，我們才知道的美食
┃老街 輕鬆自在的走在街區，每個建築都可以拍出一種風格
┃店家 返鄉藝術家的咖啡店，散步途中休息的好地點
宜 蘭 丟 丟 銅 仔｜10/20(日)、10/27(日)，09:45 – 16:00
突破徒步導覽，這次搭火車沿線導覽，滿滿鐵路歷史與宜蘭發展史，每個車站都是故事！再來個日式便當更完美！
┃導覽 蘇澳、羅東、宜蘭、礁溪的宜蘭鐵路記憶與發展歷史
┃美食 在地名店日式便當，這是歷史才吃得到的味道
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蘇 澳 礦 業 繁 華｜10/19(六)、11/02(六)，10:40 – 17:30
青年返鄉帶你走訪冷泉、礦業歷史與白米木屐村社區營造，認識環境與人文的相互影響，從蘇澳發展史看未來。
┃導覽 蘇澳市區、白米社區導覽，讓社區青年告訴你在地的故事
┃美食 在地南方澳的鯖魚套餐，吃一口屬於在地的味道
┃體驗 手作迷你木屐鑰匙圈，帶著在地社造對未來的期待
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蘭 城 民 主 時 代｜11/03(五)、11/09(六)，14:00 – 17:00
在設治紀念館感受百年老屋見證民主，在老酒廠由達人帶領你領略紅麴酒搭配不同飲料的風味，宜蘭市區可以很不一樣。
┃導覽 宜蘭從清朝設治、日治自治、到近代宜蘭行政長官擘劃的城市願景，走過宜蘭200年間的精采故事
┃品酒 宜蘭縣酒紅露酒品評，品嘗宜蘭在地特有的紅露酒調酒方式
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全文轉載自：微笑台灣網站